push が rejected されます。--force は使って大丈夫ですか

チーム開発の練習中です。作業したものを push しようとするとこれが出て進めません。

! [rejected]        main -> main (fetch first)
error: failed to push some refs to '...'

調べると git push --force で解決という記事が出てくるんですが、force という単語が怖くて実行できずにいます。他の人の作業が消えたりしないでしょうか。

ちなみに手元では commit は済んでいて、その間に他の人が同じブランチに push したっぽいです。